Pues sí runners, y es el que el que la hace la paga y yo lo he pagado hoy. El exceso de hoy junto con las series del Lunes han acabado en múltiples dolores. Los primeros de la temporada y desde luego no los últimos. Hay que aprender a conocerse, identificar dolores y sus causas. Saber cuáles son normales y no nos impiden entrenar y cuáles son "peligrosos". Independientemente de cuáles tengáis, debéis visitar al fisioterapeuta de manera regular, y no sólo cuando ya no podéis más.
Totalmente de acuerdo Pablo. Es súper importante saber escuchar tu cuerpo y discriminar determinadas "molestias" normales para alguien que entrena nuestro volumen de las "molestias peligrosas" que pueden desembocar en una lesión. Pero eso te lo da la experiencia.
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