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domingo, 29 de septiembre de 2013

Terminamos la quinta semana!!

Amigos y amantes del running, he terminado mi quinta semana. Ésta ha sido de bajada, con menos kms (50) e incluso menos sesiones, sólo 5. Y cómo ha acabado? Con una CCC, carrera continua controlada. Ya he hecho alguna otra anteriormente y os explicaba en qué consistía pero os refresco la memoria por si acaso. Básicamente se trata de recorrer cierta distancia, en medio de la cual hay un tramo en el que se debe llevar de la manera más regular posible un ritmo más elevado al habitual, exigente, pero sin ser altamente elevado. La próxima semana será más normalita y acabará con una nueva carrera del CRM de la ciudad de Valencia. Va a ser completita!!!
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