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martes, 3 de septiembre de 2013

Unos kms recuperadores

Hola de nuevo runners y adictos a las endorfinas, aquí os dejo el plato de hoy, que ha tardado pero ha sabido a gloria. Un entrenamiento tranquilo y divertido, que ha transcurrido por un recorrido de sube y baja permanente. En las cuestas intentaba mantener un ritmo decente sin forzar y en las bajadas recuperar pero sin ir a fondo ni mucho menos, sencillamente ir algo más rápido con menos esfuerzo, pero nada de dejarse llevar que además es asfalto y puede cargar bastante. Además, hay que estar fresco para mañana, que puede ser duro.
Quiero recordaros que os apuntéis a la Volta a Peu a Burjassot, que organizan los Burjarunners, es por una buena causa, un recorrido bonito y suave, 9 Kms y es su primera edición. Espero como vecino de la ciudad que no sea la última. Tendréis una gran bolsa del corredor y buen ambiente, además seguro que estarán los mejores de la zona. A qué esperas si no te has apuntado ya? Venga vago!!!

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