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miércoles, 18 de septiembre de 2013

300 a cascoporro

Pues sí amigos, otro entrene de series cortas o interval extensivo. Más madera para el cuerpo, en forma de 300 m. El exceso en el calentamiento y los circuitos de ayer junto con haber dormido algo menos se hace notar. De todas formas hoy he podido controlar más el ritmo y no excederme. La semana es muy larga. Os dejo sin más con el video. Las pulsaciones medias no son indicadoras de nada porque no he parado el pulsómetro en los descansos. He tenido 137, pero las máximas si son sintomáticas de cansancio, he llegado a 173, que son muchas para un entrenamiento así.
video

1 comentario:

  1. Que "currao" está con vídeo y todo no??Bueno Pablo ánimo para los entrenes de la pre-temporada,son algo desagradecidos ahora pero luego se agradecen...

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