300, la película

Buenos días runners y adictos a las endorfinas, que tal estáis hoy? Menudo calor hace no? 16 de Octubre y 31ºC tenemos. Día de playa. Yo voto porque la piscina vuelva a abrir, porque anda que no nos vendría bien. Adoro esta ciudad y su clima. Hoy no hemos ido tan bien como esperábamos, pero aún así hemos sacado adelanta la sesión una vez más, e incluso algo mejor de lo estipulado en cuanto a tiempos. Y es que todo suma señores, todo.

Interval 300

300 a cascoporro

Pues sí amigos, otro entrene de series cortas o interval extensivo. Más madera para el cuerpo, en forma de 300 m. El exceso en el calentamiento y los circuitos de ayer junto con haber dormido algo menos se hace notar. De todas formas hoy he podido controlar más el ritmo y no excederme. La semana es muy larga. Os dejo sin más con el video. Las pulsaciones medias no son indicadoras de nada porque no he parado el pulsómetro en los descansos. He tenido 137, pero las máximas si son sintomáticas de cansancio, he llegado a 173, que son muchas para un entrenamiento así.

300's