Saludos a todos. He decidido retomar este blog pero no para seguir hablando de mis sesiones de entrenamiento sino para acabar (o mejor dicho empezar) algo que tenía pensado desde el principio cuando surgió la idea de este sitio.
Antes de hacer atletismo jugué a baloncesto muchos años para después iniciarme en el mundillo del running o de las carreras populares. Los que corréis sabéis que antes o después acabas conociendo a mucha gente y haciendo amigos. Da igual tu nivel, las caras que ves cada fin de semana son prácticamente las mismas casi siempre, ya sera Invierno o Verano, sean corredores que suelen acabar delante o los más retrasados. El caso es que, de una forma u otra, esa cara te es familiar y aunque tal vez no hayas hablado nunca con esa persona, os saludáis y os deseáis suerte.
Yo siempre quise saber más de esos corredores y aunque con el tiempo fui conociéndoles poco a poco estoy seguro de que me queda mucho por averiguar de ellos y a mucha gente por descubrir.
Por ello os traigo esta nueva sección. Se trata de una serie de entrevistas a esos corredores asiduos a las carreras que tienen lugar a lo largo de la Comunidad Valenciana cada semana. Las preguntas las he elegido yo (espero haber acertado), así como los corredores. En la sección aparecerán tanto corredores de ruta como atletas de pista y en un principio no puedo negar que he decidido ser un poco "sectáreo" y sólo aparecerán los corredores más rápidos. La razón? Básicamente era a ellos a los que yo quería conocer ( y parecerme) cuando empecé en esto. Espero que aunque pienses que nunca llegarás a correr tanto como ellos encuentres interesante esta sección y sigas entrenando para lograr tus objetivos (no dejes de soñar porque quien quiere puede).
Sin más os dejo con el primer entrevistado, se trata de Carlos Alcalá Villar, corredor del Cárnicas Serrano y un ejemplo de constancia y superación.
1. Cómo y cuándo empezaste a correr? Hubo alguna razón
especial?
Empecé por un pique de amigos en el
gimnasio donde acudía a diario, seria en Septiembre de 2006 más o menos, me
tire todo el 2007 acudiendo al gimnasio cada día hasta que una tarde me comento
el mismo dueño que si no me daba cuenta de que ya no hacia pesas, que iba, me
cambiaba y me iba a correr y más tarde volvía para estirar, yo asentí como si
conmigo no fuese el tema, jajaja...
La razón lo típico, hacíamos pesas y
el dueño del gimnasio nos dijo que no aguantábamos salir a correr una hora con él,
ahí empezó todo.
2. Tienes algún recuerdo especial de tus inicios?
Tengo alguno que otro, recuerdo correr mi primera
carrera que fue el gran fondo de Paterna con unas Reebok Classic de paseo,
llegando a meta me di cuenta que la gente me miraba, jajaja.
3. Practicabas anteriormente algún deporte? Cuál, con qué
frecuencia?
De más joven jugué a futbol 6-7
años, lo típico 2dias de entrenamiento y el partido los fines de semana.
De
más pequeño hice judo 4-5 años tambien,2 veces por semana.
4. En qué club militas actualmente? Cuáles han sido tus clubes
anteriores? Alguno de ellos te marcó especialmente por alguna razón?
Actualmente sigo en el Club que me ha visto crecer
como corredor "Cárnicas Serrano"
Anteriormente Amateurs Sports y Productos Alba.
Pues me marco mucho el principio en el Productos
Alba con la gente de mi ciudad, allí salíamos por las tardes gente de todas las
edades y mis 2 mentores Cristóbal y Julián me ayudaron mucho en los inicios.
5. Tienes entrenador? Quién es? Has tenido siempre entrenador?
Crees que es importante tener un entrenador y hacerle caso?
He tenido, actualmente estoy fuera de juego.
Fue Juanjo Cano desde el 2010,a él le debo todo lo
que he conseguido en este deporte, me enseñó a escuchar el cuerpo y a tomar
decisiones, mejore todas las marcas en distintas distancias desde 5000 hasta
Maratón.
Es importantísimo, saber que tienes una persona
ahí, en los buenos y malos momentos, te da una confianza y motivación extra a
la hora de afrontar nuevos retos.
Y hacerle caso pues más importante aún, ya que si
tienes a una persona planificándote las semanas y tú te dedicas a no cumplir
estamos apañados....
6. Hay alguna carrera especial para ti? (La carrera en
sí, no tu resultado).
Gran Fondo Internacional de Siete Aguas, es algo
personal lo que tenía con esta carrera, casi siempre me pillaba descansando en
la temporada estival, pero para mí era sagrada y fuese cual fuese el estado de
forma siempre que he podido allí he estado.
7. Cuál es la carrera de la que mejor recuerdo tienes
por tu resultado, posición, marca o sensaciones?
Pues si juntamos todos los factores te diría
Maratón de Castellón en 2013,salio todo rodado, Juanjo planifico un plan para
hacer 2'27'40 y salió 4 segundos menos, fue tácticamente una carrera perfecta,
las sensaciones que no acompañaban durante las últimas semanas ese día me
encontré pletórico y con mucha confianza, recuerdo ver a Juanjo por muchos
puntos del circuito dándome el OK, eso me ayudaba a seguir muy concentrado y
motivado, fue de los días más felices de mi vida hablando atléticamente.
8. Tienes alguna manía a la hora de entrenar o
competir? Hay algo que cuides con mucho detalle?
Pues para entrenar soy, o bueno era bastante
metódico y me gustaba cumplir a rajatabla con el entrenamiento, compitiendo era
muy diésel y me costaba arrancar, me gustaba ir tirando siempre que podía.
Cuando preparaba maratón sí que era muy meticuloso
y la última semana tenia mis manías que llevaba a cabo siempre como si fuese un
ritual(me cuidaba mucho la alimentación esa última semana, bebía una cantidad
de agua al día como mínimo, me masajeaba las plantas de los pies con vaselina
antes de dormir........y alguna otra cosilla mas)
9. Dónde sueles entrenar? Con qué frecuencia? Cómo son
tus entrenamientos?
Entrenaba siempre en el trabajo o en casa(Vall
d'Uixo)
Depende de la época del año y de que estuviese
preparando entrenaba entre 5 y 7 días, menos en verano que los últimos 4-5 años
hice mucha bici ya que me venía muy bien como descanso activo y cuando volvía
en Septiembre tenía una muy buena base de cardio.
Mis entrenamientos, hacia un poco de todo, cuestas,
ritmo controlado, fartleck, series,largos, trabajo de fortalecimiento....
10. Por qué corres? Qué sientes cuándo corres?
Corro porque me hace sentir bien, tengo sensación
de libertad y bienestar, ufffff corriendo he llegado a sentir muchas cosas, más
de una y más de 2 veces me han caído lagrimas entrenando visualizando imágenes,
me encanta visualizar momentos en carrera mientras entreno.
11. Qué opinas del panorama actual del running? Y del
atletismo?
Runing, está en pleno apogeo, pero yo diría que ya
desde 2009-2010 más o menos, ha crecido muchísimo, a cualquier carrera que
vayas te puedes encontrar corriendo a más de mil personas fácilmente.
Es un movimiento que la gente ha tomado como algo
natural y sano pero hay que tener cuidado y tomar algunas medidas de precaución
como pruebas de esfuerzo o visitas esporádicas a un centro médico para un
control exhaustivo, cada vez se ven más casos de arritmias y desfallecimientos
en carrera, mucho cuidado con estos temas por favor, que no son ninguna broma.
Atletismo, estamos en horas bajas, tenemos a gente
buena y parece que vienen nuevas generaciones pegando fuerte, pero necesitan
ayuda, el Gobierno y las Autonomías tienen que ofrecer algo más a los que
tengan opción y destaquen desde muy jovencitos, es la única manera de hacer
cantera, ahí un grupo ahora muy bueno en Castellón que lleva Pepe Ortuño con
gente joven que está realizando muy buenas marcas, a esos atletas me refiero
son a los que hay que darles facilidades para que algún día lleguen, también está
por otro lado Laura Méndez entrenada por Manolo Ripolles que apuntan a un
futuro esperanzador.
12. La pregunta del millón. Cuáles son tus mejores marcas en
todas las distancias que has probado en pista o en carreras de ruta
homologadas? Cuál es tu distancia favorita y la que mejor se te da (No tienen
porqué ser las mismas) ?
Pues tengo de todo un poco,jejeje,
cuando conocí a Juanjo recuerdo que los primeros meses lo llevaba loco quería
correrlo todo y hacia muchísimas carreras, ya llego un momento que si quería
dar un giro de tuerca Juanjo me comento que debería dejar de competir tanto y
entrenar buscando unos picos de forma y así llegaría la mejora.
Desde principios de 2011 hasta
finales de 2013 logre todas mis mejores marcas todas ellas homologadas.
Llegue a correr incluso un 1500 y un 3000 en pista
A.L y me suena 4'23 y 9'21 un desastre porque no estaba acostumbrado a estas
distancias tan cortas y me pusieron en mi sitio.
A partir de 5000 todo lo que me
propuse lo conseguí gracias a Juanjo:
5000-15'56 en pista A.L en
Alcudia(me suena que tú también debutaste este día en la distancia con
15'30)2012
10000-32'31 en Castellón(Campeonato
de España de 10kms en ruta)2012
15K-50'46 en Massamagrell (2013)
Media Maraton-1'11'43(Valencia)2011
Maraton-2'27'36(Castellón)2013
Mi distancia favorita es la Maratón
y la que mejor se me daba sin duda alguna, en esta prueba me crecía, la cuidaba
y la respetaba y ella me recompensaba.
Como puedes comprobar mi marca en
media no tiene nada que ver con la del Maratón, era un Diésel puro y duro, sin
duda alguna era mi Distancia"LA NIÑA DE MIS OJOS"