Matadme maldita sea!!!

Pues sí runners, y es el que el que la hace la paga y yo lo he pagado hoy. El exceso de hoy junto con las series del Lunes han acabado en múltiples dolores. Los primeros de la temporada y desde luego no los últimos. Hay que aprender a conocerse, identificar dolores y sus causas. Saber cuáles son normales y no nos impiden entrenar y cuáles son "peligrosos". Independientemente de cuáles tengáis, debéis visitar al fisioterapeuta de manera regular, y no sólo cuando ya no podéis más.

Test Fuerza Máxima