Descanso?? Qué leches es eso???

Hola hola vecinillos, aquí os dejo el video de hoy. Como os dije ayer, cayeron 6kms y una sesión suave de gym. Fueron 3 circuitos de 8 estaciones con cargas ligeras. Hoy no tengo ningún dolor ni agujetas así que eso es una buena señal de que elegimos bien las cargas. Respecto a los ejercicios realizados, como ya os dije se trataba de máquinas del tren inferior, abductor, adductor, isquiotibiales, cuadríceps, semi sentadilla, gemelos, abdominales y lumbares. En el día de hoy toca descansar, mañana tenemos el primer entrenamiento "serio" de la temporada donde haré un Fartleck. Ya os informaré del asunto más en detalle e intentaré explicar un poco en qué consiste, aunque no soy un teórico del asunto.