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lunes, 26 de agosto de 2013

Temporada Estrenada!!!

Bueno pues ya tenemos la 1ª sesión de la temporada!!! No hay que menospreciarla ni a ella ni a las que siguen, son importantes como acondicionamiento físico. No hay que cebarse ni con los kms, ni con los ritmos y, en función del nivel de cada uno, introducir o no cambios de ritmo, series o interval en ellas o esperar más. Os dejo el breve resumen de la sesión: 139ppm y 4'27'' ha sido el ritmo, nada espectacular.
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